Integral Eye Movement Technique
IEMT is een diepgaande interventie waarbij gewerkt wordt met gerichte oogbewegingen om de emotionele lading van nare ervaringen, hardnekkige patronen en belemmerende overtuigingen te verminderen of te neutraliseren.
Soms begrijpen we met ons hoofd precies waar bepaald gedrag, angst of gevoelens vandaan komen, kunnen we het prima verklaren, maar blijven we het emotioneel toch steeds opnieuw ervaren. IEMT helpt om deze diepere, vaak onbewuste patronen bij de kern aan te pakken, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering van binnenuit.
Tijdens een sessie wordt het verwerkingsproces in de hersenen geactiveerd en ontstaat er ruimte voor nieuwe neurologische verbindingen. Wat eerst overweldigend, beladen of steeds terugkerend voelde, kan hierdoor neutraler voelen.
"Change in the blink of an eye"
IEMT is geen praattherapie. We werken vanuit wat je in het hier en nu ervaart en gaan op zoek naar de diepere oorsprong daarvan. Door juist die onderliggende laag te benaderen, kunnen patronen die zich door de jaren heen hebben opgebouwd in beweging komen en transformeren.
De focus ligt op de emotionele ervaring in het lichaam. Veel mensen ervaren IEMT daarom als een veilige, zachte en tegelijkertijd krachtige manier van werken.
Bij Praktijk de Binnenwereld werken we aan innerlijke veiligheid, emotionele vrijheid en leven vanuit authenticiteit. Zodat je niet langer hoeft te leven vanuit overleving, maar vanuit verbinding met jezelf.
IEMT helpt bij:
-
terugkerende lichaamssensaties;
-
belemmerende overtuigingen;
-
negatief zelfbeeld;
-
angst (faalangst, verlatingsangst en bindingsangst);
-
doorbreken van hardnekkige patronen;
-
trauma of emotioneel beladen herinneringen;
-
gevoelens van schaamte, schuld of afwijzing;
-
het gevoel vast te lopen in jezelf of in relaties.
Werkwijze
Ben je benieuwd wat IEMT voor jou kan betekenen? Boek dan een kort kosteloos online gesprek van 30 minuten waarin we kennismaken, de contra-indicaties en jouw hulpvraag bespreken.
Voelt het voor ons beiden als een ‘ja’, dan plannen we een eerste kennismakingssessie waarin we dieper ingaan op jouw hulpvraag, maak je kennis met de methode en kun je ervaren hoe IEMT werkt.
Vervolgens geven we vorm aan jouw individuele traject.
Een losse IEMT sessie kan voor een gevoel van verlichting of opluchting zorgen, maar niet de kern aanpakken. Daarom werk ik uitsluitend op traject basis.
Traject voor volwassenen met een doelgerichte vraag en jongeren: 3-5 sessies.
Traject voor volwassenen met een complexe hulpvraag of thema: 6-10 sessies.
Wetenschappelijke ondersteuning
IEMT is een relatief nieuwe therapievorm en wordt op dit moment helaas niet vergoed door zorgverzekeraars. Onderzoek van de Universiteit Maastricht (2023), uitgevoerd met QEEG-scans, laat zien dat na een IEMT-sessie het emotionele brein beter in balans kan komen. Daarbij werd onder andere verminderde activiteit in de amygdala gezien, evenals verbeterde hersenconnectiviteit die samenhangt met meer rust en stabiliteit.
Nieuw onderzoek (2026) wijst uit dat IEMT net zo effectief is als EMDR in het significant verminderen van emotionele lading en stress bij negatieve herinneringen. 60% van de deelnemers gaf de voorkeur aan IEMT boven EMDR. De onderzoekers concluderen dat IEMT een veelbelovende interventie is voor het aanpakken van traumatische ervaringen.
Lees https://jebp.psychotherapy.ro/wp-content/uploads/2026/03/01.pdf het volledige artikel.